გამაჯანსაღებელი სამკურნალო მეთოდები უხსოვარი დროიდან არსებობს, პირველყოფილი საზოგადოების დროს იმდროინდელი ადამიანები ნებით თუ უნებლიეთ ჯანმრთელი ცხოვრების წესით ცხოვრობდნენ, იკვებებოდნენ ბუნებრივი პროდუქტებით, იმოსებოდნენ ბუნებრივი ნედლეულით შექმნილი სამოსით, აქტიურად იყენებდნენ ბუნებაში არსებულ ნედლეულს: წყალს, ქვას, ცხოველის ტყავს, ხეს და ბევრ სხვას, რომელთაც მათზე დადებით გავლენის მოხდენა შეეძლოთ. ეს ყველაფერი ჟამთა ცვლ;ის შედეგად სხვადასხვა გვარად ჩამოყალიბდა და თანდათანობით მივიღეთ ის, რომ ადამიანებმა თავისი თავის გამოსაჯამრთელებლად ბუნებაში არსებული : წყლები, ტალახი, მინერალები, ქვები, ლითონები, მცენარეები აქციეს სამკურნალო საშუალებებად და არცთუ ტყუილად. თითოეულ მათგანს დიდი მნიშვნელობა აქვს ადამიანის ორგანიზმისთვის და არა თუ მნიშვნელობა აუცილებელიც არის ის ადამიანის ორგანოებისათვის, რათა მოახდინოს ორგანიზმის იმუნიტეტის გაძლიერება, რომ დაძლეული იქნას შემდეგში ყოველგვარი დაავადებები. ზემოთ თქმულიდან გამომდინარე სამკურნალო მეთოდები შეიძლება გარკვეული ჯგუფებად დავაჯგუფოდ: