ატამი შეიცავს კალიუმს, კალციუმს, მაგნიუმს, ფოსფორს, რკინას, პროვიტამინებს, ვიტამინ B და B1. შეიცავს მაღალი შემცველობით კალიუმს. 

ატამი კარგი საშუალებაა ანემიის დროს, აღადგენს ნაწლავების პერესტალტიკას. წმენდს ნაღვლის ბუშტს.

ატმის წვენი უებარი საშუალებაა გულის არითმიის, ანემიის, კუჭის დაბალი მჟავიანობის დროს. ატამი კარგად ათავისუფლებს ტოქსინებისგან ორგანიზმს. ატმის მიღება ხელს უწყობს კანის ელასტიურობის შენარჩუნებას. ატამი გამოიყენება ნერვული სისტემის გასაუმჯობესებლად, ატმის წვენის ზომიერი მიღება რეკომენდირებულია შარდ-სასქესო სისტემისათვის.

არ არის რეკომენდირებული ატმის წვენის გამოყენება ალერგიის, დიაბეტის და სიმსუქნის დროს.

ატამი 100 გ პროდუქტი შეიცავს:
1. წყალს, 86 გ
2. ცილას, 0.9 გ
3. ცხიმს, 0.1 გ
4. ნახშირწყლებს, 11.3 გ
5. ორგანულ მჟავებს, 0.61 გ
6. კალიუმს, 363 მგ
7. კალციუმს, 20 მგ
8. მაგნიუმს, 16 მგ
9. ნატრიუმს, 30 მგ
10. ფოსფორს, 34 მგ
11. რკინას, 600 მგ
12. იოდს, 2 გ
13. მანგანუმს, 140 მგ
14. სპილენძს, 50 მგ
15. ფტორს, 22 მგ
16. თუთიას, 100 მგ
17. ვიტამინ B-კაროტინს, 0.5 მგ
18. ვიტამინ E-ს (tocopherol), 1.5 მგ
19. ვიტამინ C-ს (ასკორბინის მჟავა) 10 მგ
20. ვიტამინ B1-ს (thiamine), 0.04 მგ
21. ვიტამინ B2-ს (riboflavin), 0.08 მგ
22. ვიტამინ B9-ს (ფოლიუმის მჟავა), 8 მგ
23. ვიტამინ PP-ს (niacin), 0.7 მგ


შენიშვნა: გირჩევთ გაიაროთ სრული დიაგნოსტიკა, რადგან არცერთი დაავადება ერთ ორგანოში არ წარმოიშვება სხვა ორგანოებში დარღვევების გარეშე. მხოლოდ კომპლექსური მკურნალობა იძლევა სასურველ შედეგი. 
გაგიჩნდათ კითხვები - მიმართეთ საიტის ფორუმს!